LOM maaliteraapia – mis see on ja kuidas see aitab?

Mis toimub tegelikult maaliteraapias?
Kuidas saab üks pilt aidata muuta seda, mida me enda sees kogeme?

LOM (lahendustele orienteeritud maalimine) on kunstiteraapia meetod, kus sisemised kogemused – tunded, mõtted või mälupildid – muudetakse pildiks. See ei ole lihtsalt eneseväljendus. LOM-is töötatakse kujundiga edasi, samm-sammult, kuni selles saab tekkida muutus. Maalimine toimub teadlikult ja juhendatult – kasutades lihtsaid kujundeid, värve ja selget ülesehitust. Oluline ei ole kunstioskus, vaid see, kuidas pilt areneb ja milline kogemus selle käigus tekib.

Selles tasuta veebinaris räägin:
– mis on LOM maaliteraapia ja millel see põhineb
– kuidas üks teraapiaprotsess samm-sammult kulgeb
– miks maalitakse mittedominantse käega
– miks kasutatakse suurt paberit ja maalitakse püsti
– milliste teemadega selles protsessis saab töötada

LOM-maaliteraapia võib olla abiks, kui:
– mõni tunne või kogemus on justkui „kinni”
– rääkimine ei vii enam edasi
– keha reageerib, kuigi mõistus ütleb, et kõik on korras
– koged korduvaid mõtteid, pilte või mustreid
– soovid paremat kontakti iseendaga

Jagan ka üht isiklikku kogemust, mis aitas mul mõista, kui sügavalt võib loov protsess mõjutada seda, mida me enda sees kanname.

📅 9. aprill 2026
🕒 19:00–20:30
📍 Veebis (link saadetakse peale registreerumist)

Osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelnev registreerimine: 👉 SIIN

Kui see teema sind kõnetab, oled väga oodatud.

Rohkem nfot LOM maaliteraapia kohta leiab siit: LOM maaliteraapia